取胡蘿卜500克，洗凈切碎，放入鍋中，加水、加植物油適量，煮沸1小時(shí)離火。待降溫后用紗布過(guò)濾取汁，加白糖飲用。

胡蘿卜中含有豐富的維生素A，可以保護(hù)寶寶眼睛、促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)寶寶的抵抗能力。加了白糖后的胡蘿卜湯更加符合小寶寶口味，寶寶也會(huì)少一些抗拒，乖乖的喝湯了。

清燉肉湯    

取雞肉和牛肉共500克，洗干凈、切碎、加入蔥、姜和足量的水，大火煮開(kāi)后撇去表層浮沫，加少許食鹽，轉(zhuǎn)小火煲3小時(shí)至肉酥爛，然后可以給寶寶喝煲好的湯。

肉湯對(duì)經(jīng)常喝奶的小寶寶是一種全新的口感，鮮美的肉湯可以刺激寶寶的味蕾，讓寶寶食欲大開(kāi)。肉湯中也含有脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等對(duì)寶寶發(fā)育有用的營(yíng)養(yǎng)成分，偶爾給寶寶喝一次肉湯還是挺好的。

雞蛋面片湯    

取面粉100克，打入雞蛋1個(gè)，加入少量水和成面團(tuán)。再用搟面杖將面團(tuán)搟成薄片，切成小細(xì)條，水燒開(kāi)后下面煮熟，加1匙醬油和少許香油調(diào)味后即可食用。

醬油和香油為面條增味，讓原本單調(diào)的面條變得更加美味。面條中含有大量的碳水，碳水寶寶體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合后更加有助于寶寶體重的增長(zhǎng)，讓寶寶體質(zhì)變強(qiáng)。

濃米湯   
 

將大米或小米洗干凈，放入鍋中加水煮至米粘稠糊爛即可，覺(jué)得米湯太過(guò)單調(diào)的寶媽也可以在煮的過(guò)程中放一些增味的南瓜、山藥、紫薯等。

這款輔食簡(jiǎn)單方便易操作，很適合廚藝一般的寶媽們。米湯軟的軟爛，也很適合小寶寶食用。

蝦丸    

把蝦洗凈去除蝦線，去掉蝦的外殼取出蝦肉，剁成蝦沫，放入盆中。加入鹽、料酒、生抽調(diào)味，再放入一個(gè)雞蛋和少許淀粉，用筷子沿一個(gè)方向攪打上勁。準(zhǔn)備一個(gè)勺子，挖一勺蝦泥放在手中，團(tuán)成團(tuán)，全部成丸子狀后放入沸水中煮熟即可。

這個(gè)適合10個(gè)月左右的寶寶，蝦肉味道鮮美細(xì)膩，且其含有大量的磷、鈣和鎂，對(duì)寶寶身體很有好處。

牛奶雞蛋羹    

準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，打碎放入碗中，放入20ml純牛奶和少許鹽，將蛋和牛奶攪拌均勻，放入細(xì)漏網(wǎng)過(guò)篩，這樣可以使蒸出來(lái)的蛋羹更加嫩滑。將過(guò)濾好的蛋液放在蒸鍋上，上汽后小火蒸10分鐘，香香嫩嫩的牛奶雞蛋羹就做好了。

牛奶給單一的雞蛋羹增添了風(fēng)味，更適合小寶寶的口味，在食用的過(guò)程中也為寶寶補(bǔ)充了大量的蛋白質(zhì)，有助于嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。